Välkommen till Psykolog Online Utland
Som utlandssvensk kan det kännas ensamt och tungt. Ibland behöver man hjälp med det tunga. Att på svenska prata med en psykolog med erfarenheter från att vara utlandssvensk ökar tryggheten att bli förstådd. En svensk psykolog känner till den svenska kulturen vilket hjälper när man vill att en del ska få vara underförstått.
Det är svårt att boka samtalsterapi på svenska hos en bra psykolog i många städer så som New York, Bryssel, Marbella, Málaga, Lissabon eller Zürich. På PO utland har vi själva lång erfarenhet av att bo utomlands och av att hjälpa utsatta svenskar utanför Sveriges gränser. Du kommer att känna dig väl omhändertagen och lugnare när du talar med vår utlandspsykolog.
Problem du kan behöva hjälp med som utlandssvensk
På PO Utland hjälper vi svenskar bosatta utomlands med
- Relationsproblem
- Hemlängtan
- Svag självkänsla
- Mindervärdeskomplex
- Ensamhet
- Rotlöshet
- Identitetskris
- Depression
Läs mer
När ska man söka terapi?
Om du har en oro eller ångest som påverkar stor del av din vardag, en känsla av att inget är roligt eller att allt är meningslöst, svårighet att lämna en relation som är destruktiv för dig, prestationsångest och/eller extremt höga krav på dig själv, då är det dags att få hjälp till en bättre tillvaro. För att boka direkt:
Enkelt att komma igång
Det är väldigt enkelt med sessioner online. Du och din psykolog kan enkelt via dator, surfplatta eller mobiltelefon ha sessioner oavsett var i världen ni befinner er. Psykolog Online Utland erbjuder terapi online kvällstid fram till kl 22.00 för att öka tillgängligheten maximalt. Du behöver inte förbereda dig på något sätt inför samtalet utan kan vara trygg i att psykologen kan guida dig genom hela sessionen om du vill det.
Vem kan få hjälp av Psykolog Online utland?
Vi hjälper dig som är bosatt utanför Sverige och i behov av psykologiskt stöd. Vår svenska Psykolog Mirja Johansson har 15 års erfarenhet av att hjälpa svenskar bosatta utomlands med terapi och coaching både på plats och online. Läs mer om Mirja här.
Varför är PO bra för utlandsboende?
PO utland har gedigen kunskap och stor förståelse för dig och din situation då Mirja som svensk psykolog under 15 år haft inriktning att hjälpa utlands svenskar.
Vi ger möjlighet att boka tider som passar människor i jordens alla tidszoner.
Parterapi för utlandssvenskar
Föräldrastöd för utlandssvenskar
Hur fungerar det?
Terapin hos oss sker online via telefon- eller videosamtal dag eller kvällstid. Fokus under samtalet kommer främst att vara här och nu, men för att uppnå ökad förståelse och lösa upp gamla knutar blickar man ibland också bakåt i tiden.
Mirja lägger upp planen för terapin gemensamt med dig och rent praktiskt innebär det telefon- eller videosamtal. I samtalen får du möjlighet att berätta vilka utmaningar du stöter på i relationen, varför du tror det blir som det blir och få guidning av vår terapeut hur man lättast kan hantera problemen/situationerna.
Kan man få hjälp som återvändare?
I bland kan man ha varit utomlands i många år och finna det svårt med anpassningen tillbaka till ett förändrat Sverige. Även då kan man få hjälp hos PsykologOnline Utland.
Vilka problem stöter man på som utlandsboende?
Som utlandssvensk stöter man ofta på fler problem än man räknat med från början. Allt verkade kanske så spännande och man insåg inte svårigheterna. Ofta kan det bara bli för mycket med en ny kultur, byråkrati man inte förstår ett språk man inte behärskar fullt ut och en saknad av familj och vänner. Kanske har det varit svårt att skaffa nya vänner i det nya landet. Kanske är man inte van vid arbetsförhållanden som råder. Ibland har man " offrat" sig och följt med sin partner till det nya landet på grund av dennes arbetsmöjligheter. Ibland har man hittat kärleken utomlands vilket håller en kvar trots sin längtan efter Sverige.
De hemma i Sverige har ofta inte förståelsen och det är inte ovanligt att de också är avundsjuka på den som är utomlands och inte tycker att personen ska klaga. Det kan finnas en skam i att det inte var så bra som man först sagt osv.
Andra problem kan vara de språkliga barriärerna som förutom det uppenbara problemet med att inte kunna uttrycka och förstå allt som sägs också kan göra att man inte blir behandlad på samma sätt som de infödda.
Relation med en person från en annan kultur. Det kan vara svårare än man tror att samordna vardagen när man har olika kulturell bakgrund. Det är vanligt att vi svenskar är lugnare och mer lågmälda i vår kommunikationsstil än personer från andra kulturer vilket tyvärr ofta orsakar onödiga missförstånd.