Välkommen till Psykolog Online Utland
Som utlandssvensk kan det ibland kännas ensamt och tungt. Att då på svenska få prata med en psykolog med erfarenheter från att vara utlandssvensk ökar tryggheten att bli förstådd och hjälpt. En svensk psykolog känner till den svenska kulturen och förstår nyanserna i språket.
Det är svårt att boka samtalsterapi på svenska hos en bra psykolog i många städer så som New York, Bryssel, Marbella, Málaga, Lissabon eller Zürich. På PO utland har din psykolog lång erfarenhet av att bo utomlands och mer än 10 års erfarenhet av att hjälpa utsatta svenskar utanför Sveriges gränser. Du kommer att känna dig väl omhändertagen och lugnare när du talar med vår utlandspsykolog.
Problem du kan behöva hjälp med som utlandssvensk
På PO Utland hjälper vi svenskar bosatta utomlands med
- Ensamhet
- Depression
- Relationsproblem
- Rotlöshet
- Ångest
- Svag självkänsla
- Identitetskris
- Hemlängtan
- Mindervärdeskomplex
Läs mer
När ska man söka terapi?
Om du har en känsla av att inget är roligt eller att allt är meningslöst, en oro eller ångest som påverkar stor del av din vardag, svårighet att lämna en relation som är destruktiv för dig, en känsla av att inte tillhöra någonstans, prestationsångest och/eller extremt höga krav på dig själv, då är det dags att få hjälp till en bättre tillvaro. För att boka direkt:
Enkelt att komma igång
Det är väldigt enkelt med terapisessioner online. Du och din psykolog kan enkelt via dator, surfplatta eller mobiltelefon ha samtalsterapi oavsett var i världen ni befinner er. För att öka tillgängligheten maximalt erbjuder Psykolog Online Utland samtalsterapi online kvällstid fram till kl 22.00 CET mån- tors och till kl 19 CET på fredagar. Du behöver inte förbereda dig på något sätt inför samtalet utan kan vara trygg i att din psykolog guidar dig genom hela sessionen.
Vem kan få hjälp av Psykolog Online utland?
Vi hjälper alla som är bosatt utanför Sverige och i behov av psykologiskt stöd. Vår svenska Psykolog Mirja Johansson har 15 års erfarenhet av att hjälpa svenskar bosatta utomlands med terapi och coaching både på plats och online. Läs mer om Mirja här.
Varför är PO så bra för utlandsboende?
PO utland har gedigen kunskap och stor förståelse för dig och din situation då Mirja som svensk psykolog under 15 år haft inriktning att hjälpa utlands svenskar.
Vi ger möjlighet att boka tider som passar människor i jordens alla tidszoner.
Parterapi för utlandssvenskar
Föräldrastöd för utlandssvenskar
Hur fungerar det?
Terapin hos oss sker via telefon eller online i videosamtal dag eller kvällstid. Fokus under samtalet kommer främst att vara här och nu, men för att uppnå ökad förståelse och lösa upp gamla knutar blickar man ibland också bakåt i tiden.
I samtalen får du möjlighet att berätta vad du upplever svårt eller tungt, varför du tror det är så. Mirja ger sedan förslag på mål och plan för samtalsterapin för hur man lättast kan hantera problemen/situationerna.
Kan man få hjälp som återvändare?
I bland kan man ha varit utomlands i många år och finna det svårt med anpassningen tillbaka till ett förändrat Sverige. Även då kan man få hjälp hos PsykologOnline Utland. Vi har också på detta område har stor erfarenhet av vilka svårigheter man ofta då kommer i kontakt med beträffande samhället och gemenskapen.
Vilka problem stöter man på som utlandsboende?
Som utlandssvensk stöter man ofta på fler problem än man räknat med från början. Ofta kan det bli för mycket med ny kultur och byråkrati, med ett språk man inte behärskar fullt ut samt en saknad av familj och vänner. Det kan vara svårt att skaffa nya vänner i det nya landet. Kanske är man inte van vid de arbetsförhållanden som råder. Ibland har man " offrat" sig och följt med sin partner till det nya landet på grund av dennes arbetsmöjligheter. Ibland har man hittat kärleken utomlands vilket håller dig kvar trots längtan efter Sverige.
Det kan vara svårt att berätta om svårigheterna då de hemma i Sverige har ofta inte förståelsen för svårigheterna. Det är inte ovanligt att de är avundsjuka på den som är utomlands och inte tycker att personen ska klaga. Det kan också finnas en skam i att det inte var så bra som man först sagt. En känsla av misslyckande.
Andra problem kan vara de språkliga barriärerna som förutom det uppenbara problemet med att inte kunna uttrycka och förstå allt som sägs också kan göra att man inte blir behandlad på samma sätt som de infödda.
Efter den initiala förälskelsen börjar ofta olikheter visa sig och när man dessutom kommer från olika kulturer kan det vara svårare än man tror att samordna vardagen. Det är vanligt att vi svenskar är lugnare och mer lågmälda i vår kommunikationsstil än personer från andra kulturer vilket tyvärr ofta orsakar onödiga missförstånd.